Malmö - Pildammsparken x 2
Löpning - Distans
Längsta joggen sen 16/9. Sprang förbi jobbet. Kanske sista gången jag är här?
Både leder och muskler värker fortfarande efter LL men körde igenom benen igår med Flow Gun. Många spända muskler släppte.
Inga bakslag i underbenet men det knöt sig i höger ljumske. Får jobba lite med den men inget som oroar långsiktigt.
Landar mer och mer i att jag kommer kunna börja trappa upp igen. Frågan är hur mycket och hur snabbt? Ett pass i taget.
