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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	130	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	130	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	132	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	138	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	139	00:59:16	11,00 km
12	0,18 km	0:52	4:56	136	01:00:09	11,18 km

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