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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	108	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	114	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	110	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	108	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	111	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	120	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	116	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	115	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	108	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	109	00:54:02	10,00 km
11	0,99 km	5:23	5:28	111	00:59:25	10,99 km