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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	173	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	171	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	175	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	178	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	176	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	102	00:39:00	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:55	101	00:39:10	8,03 km

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