Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
111
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
123
00:11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
108
00:17:30
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
126
00:22:27
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
132
00:27:42
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
128
00:32:33
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
134
00:37:50
7,00 km
8
1,00 km
6:35
6:35
116
00:44:25
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
146
00:49:13
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
157
00:54:17
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
164
00:58:59
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
162
01:04:24
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
155
01:10:03
13,00 km
14
1,00 km
4:30
4:30
143
01:14:33
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
136
01:19:07
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
129
01:24:47
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
136
01:29:27
17,00 km
18
1,00 km
4:42
4:42
142
01:34:09
18,00 km
19
0,94 km
5:48
6:11
134
01:39:58
18,94 km
29 september 2022 - 05:55
Morgonlöpning
Löpning - Distans
Ensam idag igen. Lite kortare än normalt men målet var att passera 30 mil i september. Check på den🙂
18,94
km
Distans
1:39:57
Tid
5:17
min/km
Snitt
135
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 8 wide
Total distans: 1569 km