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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	117	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	121	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	125	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	126	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	128	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	125	00:35:30	6,00 km
7	0,95 km	5:17	5:35	128	00:40:47	6,95 km