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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	153	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	165	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	163	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	167	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	166	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	162	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	165	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	164	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	158	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	162	00:58:49	10,00 km
11	0,48 km	3:05	6:23	161	01:01:54	10,48 km

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