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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	142	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	144	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	00:31:56	5,00 km
6	0,01 km	0:04	6:13	141	00:32:00	5,01 km
7	1,00 km	6:03	6:03	147	00:38:03	6,01 km
8	0,01 km	0:06	6:18	147	00:38:09	6,03 km

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