GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	00:11:25	2,00 km
3	0,06 km	0:23	6:17	140	00:11:48	2,06 km
4	0,66 km	3:00	4:32	136	00:14:48	2,72 km
5	0,02 km	1:00	41:22	140	00:15:48	2,75 km
6	0,66 km	3:00	4:32	147	00:18:48	3,41 km
7	0,02 km	1:00	50:52	135	00:19:48	3,43 km
8	0,46 km	2:00	4:22	140	00:21:48	3,89 km
9	0,02 km	1:00	01:01:46	142	00:22:48	3,90 km
10	0,45 km	2:00	4:26	148	00:24:48	4,35 km
11	0,03 km	1:00	38:13	144	00:25:48	4,38 km
12	0,25 km	1:00	3:56	140	00:26:48	4,63 km
13	0,02 km	1:00	42:56	137	00:27:48	4,66 km
14	0,25 km	1:00	4:00	142	00:28:48	4,91 km
15	0,02 km	1:00	42:07	146	00:29:48	4,93 km
16	0,67 km	3:00	4:29	145	00:32:48	5,60 km
17	0,02 km	1:00	58:41	141	00:33:48	5,62 km
18	0,66 km	3:00	4:34	154	00:36:48	6,27 km
19	0,02 km	1:00	42:08	151	00:37:48	6,30 km
20	0,46 km	2:00	4:22	158	00:39:48	6,76 km
21	0,03 km	1:00	35:42	146	00:40:48	6,78 km
22	0,44 km	2:00	4:35	150	00:42:48	7,22 km
23	0,04 km	1:00	27:19	146	00:43:48	7,26 km
24	0,24 km	1:00	4:11	145	00:44:48	7,49 km
25	0,02 km	1:00	01:04:56	145	00:45:48	7,51 km
26	0,25 km	1:00	4:05	145	00:46:48	7,76 km
27	0,08 km	1:00	13:09	147	00:47:48	7,83 km
28	1,00 km	5:32	5:32	164	00:53:20	8,83 km
29	0,37 km	2:03	5:34	164	00:55:23	9,20 km
30	0,00 km	0:01	3:17	171	00:55:24	9,20 km

annons