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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	152	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	157	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	161	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	159	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	163	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	162	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	162	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	156	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	160	00:57:08	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	160	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	165	01:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	166	01:12:14	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	156	01:17:57	15,00 km
16	0,40 km	2:16	5:40	149	01:20:13	15,40 km

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