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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	136	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	144	00:24:32	4,00 km
5	0,28 km	1:56	6:59	146	00:26:28	4,28 km

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