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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	145	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	148	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	148	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	147	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	146	00:54:18	9,00 km
10	0,63 km	3:53	6:12	143	00:58:11	9,63 km

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