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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	116	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	116	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	131	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	139	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	140	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	180	00:37:44	8,00 km
9	0,38 km	1:29	3:53	186	00:39:13	8,38 km
10	1,00 km	5:07	5:07	144	00:44:20	9,38 km
11	1,00 km	5:01	5:01	152	00:49:20	10,38 km
12	1,00 km	4:58	4:58	151	00:54:19	11,38 km
13	1,00 km	5:05	5:05	144	00:59:24	12,38 km
14	0,06 km	0:18	5:08	143	00:59:42	12,44 km