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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	120	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	129	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	127	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	127	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	128	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	125	00:38:50	6,00 km
7	0,16 km	1:03	6:38	128	00:39:52	6,16 km

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