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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	165	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	161	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	153	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	156	00:52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	163	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	153	01:02:38	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	157	01:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	153	01:12:40	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	160	01:17:28	15,00 km
16	0,15 km	0:44	4:48	159	01:18:11	15,15 km

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