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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	147	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	164	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	162	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	164	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	164	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	165	00:32:57	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:50	165	00:33:00	6,01 km