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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	154	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	167	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	168	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	170	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	00:28:04	5,00 km
6	0,55 km	3:02	5:34	169	00:31:07	5,55 km

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