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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	143	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	146	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	146	00:40:39	7,00 km
8	0,91 km	5:21	5:53	147	00:46:00	7,91 km
9	0,26 km	1:52	7:02	139	00:47:52	8,17 km

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