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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	123	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	134	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	142	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	141	00:51:48	9,00 km
10	0,53 km	2:58	5:40	136	00:54:46	9,53 km