Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
126
00:05:44
1,00 km
2
0,10 km
1:00
10:22
123
00:06:44
1,10 km
3
1,00 km
4:26
4:26
141
00:11:10
2,10 km
4
1,00 km
4:25
4:25
157
00:15:35
3,10 km
5
1,00 km
4:30
4:30
159
00:20:05
4,10 km
6
1,00 km
4:25
4:25
161
00:24:30
5,10 km
7
1,00 km
4:18
4:18
163
00:28:48
6,10 km
8
1,00 km
6:54
6:54
125
00:35:42
7,10 km
9
1,00 km
6:09
6:09
133
00:41:51
8,10 km
10
1,00 km
6:24
6:24
129
00:48:15
9,10 km
11
1,00 km
6:17
6:17
126
00:54:32
10,10 km
12
0,26 km
1:36
6:16
130
00:56:08
10,35 km
1 oktober 2022 - 09:18
Löpning 2022-10-01 med @parkrun 22,13
Löpning - Tempo
Blev lite sen dit, så hann bara med 1 km uppjogg.
Sedan skulle jag hålla lätt tröskel. Pass nr 2 i em.
Joggade ner m Bravo 4,5 km efteråt
10,55
km
Distans
56:07
Tid
5:19
min/km
Snitt
139
Snittpuls
167
Maxpuls
168
Kadens
annons