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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	150	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	146	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	157	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	153	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	163	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	157	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	157	00:56:41	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	162	01:04:09	10,00 km
11	1,00 km	7:31	7:31	157	01:11:41	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	01:16:51	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	155	01:22:38	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	158	01:27:59	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:37	157	01:28:00	14,00 km

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