Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,06 km
10:07
4:54
124
00:10:07
2,06 km
2
1,00 km
3:48
3:48
156
00:13:55
3,06 km
3
0,08 km
1:00
12:11
142
00:14:55
3,15 km
4
1,00 km
3:48
3:48
154
00:18:43
4,15 km
5
0,08 km
1:00
12:07
144
00:19:43
4,23 km
6
1,00 km
3:44
3:44
158
00:23:27
5,23 km
7
0,09 km
1:00
11:01
144
00:24:27
5,32 km
8
1,00 km
3:40
3:40
159
00:28:07
6,32 km
9
0,09 km
1:00
11:11
147
00:29:07
6,41 km
10
1,00 km
3:49
3:49
163
00:32:56
7,41 km
11
0,10 km
1:00
10:17
155
00:33:56
7,51 km
12
1,00 km
3:42
3:42
165
00:37:38
8,51 km
13
0,09 km
1:00
10:54
153
00:38:38
8,60 km
14
1,00 km
3:43
3:43
166
00:42:22
9,60 km
15
0,09 km
1:00
10:50
159
00:43:22
9,69 km
16
1,00 km
3:40
3:40
164
00:47:02
10,69 km
17
0,09 km
1:00
10:50
157
00:48:02
10,78 km
18
1,00 km
3:45
3:45
168
00:51:46
11,78 km
19
0,09 km
1:00
11:02
160
00:52:46
11,87 km
20
1,00 km
3:43
3:43
169
00:56:30
12,87 km
21
0,08 km
1:00
11:59
163
00:57:30
12,96 km
22
1,00 km
3:43
3:43
170
01:01:12
13,96 km
23
0,09 km
1:00
10:34
166
01:02:12
14,05 km
24
1,00 km
3:43
3:43
170
01:05:55
15,05 km
25
2,15 km
11:38
5:25
154
01:17:33
17,20 km
1 oktober 2022 - 14:21
12×1000m/60s
Löpning - Distans
Lite tempo, försökte köra i halvmara fart.
17,2
km
Distans
1:17:33
Tid
4:31
min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 561 km
annons