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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	00:36:46	7,00 km
8	0,24 km	1:15	5:11	138	00:38:01	7,24 km

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