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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	133	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	142	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	145	00:44:29	7,00 km
8	0,16 km	0:59	6:18	144	00:45:28	7,16 km

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