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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	106	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	119	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	115	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	113	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	121	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	119	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	118	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	118	01:00:35	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	123	01:06:04	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	120	01:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	117	01:16:02	13,00 km
14	0,38 km	1:58	5:09	116	01:17:59	13,38 km

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