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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	130	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	134	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	144	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	151	00:44:14	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:14	155	00:44:16	8,01 km