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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	160	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	163	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	156	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	161	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	159	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	159	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	158	01:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	158	01:05:33	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	154	01:10:53	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	158	01:16:01	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	159	01:21:18	15,00 km
16	0,05 km	0:16	4:59	156	01:21:34	15,05 km

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