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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	125	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	134	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	00:49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	134	00:55:21	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:43	140	00:55:25	10,01 km

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