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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	131	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	127	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	128	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	128	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	131	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	136	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	130	01:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	130	01:14:05	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	131	01:19:14	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	133	01:24:23	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	134	01:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	139	01:34:42	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	137	01:39:55	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	138	01:44:51	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	141	01:49:57	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	148	01:54:48	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	160	01:59:19	23,00 km
24	0,01 km	0:01	1:46	162	01:59:20	23,01 km