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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	153	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	152	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	153	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	153	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	155	00:56:58	10,00 km
11	0,30 km	1:40	5:32	150	00:58:38	10,30 km

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