annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:058:0511200:08:051,00 km
21,00 km7:497:4912000:15:542,00 km
31,00 km8:318:3112300:24:253,00 km
41,00 km6:486:4813100:31:124,00 km
51,00 km6:566:5613000:38:095,00 km
61,00 km6:586:5813200:45:066,00 km
71,00 km7:187:1813000:52:247,00 km
81,00 km8:058:0512701:00:298,00 km
91,00 km7:567:5612701:08:259,00 km
101,00 km8:178:1712901:16:4110,00 km
111,00 km8:178:1712201:24:5911,00 km
121,00 km8:078:0712601:33:0612,00 km
131,00 km8:328:3212701:41:3813,00 km
141,00 km8:568:5612201:50:3414,00 km
151,00 km9:239:2312801:59:5815,00 km
161,00 km9:379:3712302:09:3516,00 km
171,00 km9:269:2612602:19:0117,00 km
181,00 km9:049:0412602:28:0418,00 km
190,75 km8:2611:1912202:36:3118,75 km
201,00 km7:577:5713002:44:2719,75 km
211,00 km9:019:0113002:53:2920,75 km
221,00 km8:478:4713303:02:1621,75 km
231,00 km8:088:0813403:10:2422,75 km
241,00 km8:388:3813703:19:0123,75 km
251,00 km7:537:5314003:26:5424,75 km
261,00 km8:108:1013803:35:0425,75 km
270,33 km2:257:1313403:37:2826,08 km

2 oktober 2022 - 16:56

Bruksleden del 7 & 8 - Stingsmossen

Löpning - Distans
Kom ut sent så mer än hälften blev i mörker.
Ont i vänster fot i början men blev bättre efter några km. Lite felspringning innan Toftsjön. En trasig vägvisare. Regnigt men helt ok ändå att hålla värmen. Ca 8 grader.
26,08   km
Distans
3:37:28
Tid
8:20   min/km
Snitt
128
Snittpuls
146
Maxpuls
144
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 5181 km
Petzl IKO Core Ga...
Total distans: 1137 km
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 406 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige