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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	159	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	148	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	155	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	156	00:37:47	6,00 km
7	0,17 km	1:15	7:30	163	00:39:02	6,17 km

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