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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	147	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	157	00:29:36	6,00 km
7	0,09 km	0:27	5:02	159	00:30:03	6,09 km

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