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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	127	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	133	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	122	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	130	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	127	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	127	00:51:21	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	155	01:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	131	01:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	137	01:16:44	14,00 km
15	0,28 km	1:38	5:43	138	01:18:22	14,28 km

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