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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:43	9:43	103	00:09:43	1,00 km
2	1,00 km	8:28	8:28	119	00:18:12	2,00 km
3	0,75 km	6:36	8:50	115	00:24:48	2,75 km
4	0,99 km	8:31	8:34	116	00:33:18	3,74 km
5	1,00 km	8:21	8:21	124	00:41:39	4,74 km
6	0,01 km	0:05	8:25	130	00:41:44	4,75 km
7	1,00 km	8:21	8:21	126	00:50:05	5,75 km
8	0,00 km	0:01	14:15	115	00:50:06	5,75 km
9	1,00 km	7:54	7:54	134	00:58:00	6,75 km
10	0,01 km	0:06	7:11	145	00:58:06	6,77 km
11	1,00 km	9:24	9:24	109	01:07:30	7,77 km
12	1,00 km	9:09	9:09	111	01:16:39	8,77 km
13	0,29 km	2:36	9:03	110	01:19:15	9,05 km
14	0,49 km	2:56	6:00	125	01:22:11	9,54 km