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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	146	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	145	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	152	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	156	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	158	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	157	00:53:13	10,00 km
11	0,21 km	1:08	5:20	159	00:54:21	10,21 km