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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	133	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	149	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	153	00:32:28	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:55	155	00:32:32	6,01 km