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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	121	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	9:07	9:07	150	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	146	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	144	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	144	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	9:42	9:42	150	00:54:19	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	125	00:59:19	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	130	01:05:04	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	132	01:10:31	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	133	01:15:34	12,00 km
13	0,10 km	0:23	3:54	147	01:15:57	12,10 km