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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	140	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	149	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	151	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	146	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	138	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	138	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	140	00:45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	143	00:52:09	8,00 km
9	0,28 km	1:36	5:46	140	00:53:45	8,28 km