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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	117	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	133	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	129	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	125	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	129	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	128	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	128	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	127	00:56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	128	01:03:27	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	125	01:10:01	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	126	01:16:24	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	125	01:23:03	13,00 km
14	0,60 km	3:57	6:31	127	01:27:00	13,60 km
15	0,44 km	2:59	6:47	128	01:29:59	14,04 km

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