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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	6:08	6:28	130	00:06:08	0,95 km
2	0,94 km	5:00	5:19	138	00:11:08	1,89 km
3	0,07 km	1:00	13:30	137	00:12:08	1,96 km
4	1,00 km	5:00	5:01	147	00:17:08	2,96 km
5	0,06 km	1:00	16:32	145	00:18:08	3,02 km
6	0,78 km	4:00	5:08	165	00:22:08	3,80 km
7	0,04 km	1:00	25:04	162	00:23:08	3,84 km
8	0,80 km	4:00	5:00	168	00:27:08	4,64 km
9	0,04 km	1:00	28:23	165	00:28:08	4,67 km
10	0,61 km	3:00	4:54	172	00:31:08	5,29 km
11	0,04 km	1:00	25:25	164	00:32:08	5,33 km
12	0,55 km	3:00	5:25	168	00:35:08	5,88 km
13	0,07 km	1:00	13:56	162	00:36:08	5,95 km
14	0,38 km	2:00	5:16	164	00:38:08	6,33 km
15	0,04 km	1:00	26:29	157	00:39:08	6,37 km
16	0,43 km	2:00	4:42	150	00:41:08	6,79 km
17	0,03 km	1:00	37:19	150	00:42:08	6,82 km
18	0,22 km	1:00	4:34	152	00:43:08	7,04 km
19	0,02 km	0:30	30:21	163	00:43:38	7,06 km
20	0,15 km	1:00	6:52	156	00:44:38	7,20 km
21	0,05 km	0:30	11:06	157	00:45:08	7,25 km
22	1,00 km	7:00	7:00	149	00:52:07	8,25 km
23	0,64 km	3:57	6:10	162	00:56:04	8,89 km
24	0,01 km	0:04	6:58	144	00:56:08	8,90 km

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