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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	151	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	157	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	158	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	159	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	162	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	163	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	165	00:50:28	9,00 km
10	0,14 km	0:43	4:57	161	00:51:11	9,14 km

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