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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:27:21	5,00 km
6	0,43 km	2:10	5:04	140	00:29:32	5,43 km

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