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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	121	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	131	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	128	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	131	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	130	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	130	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	134	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	139	00:52:02	8,00 km
9	0,36 km	2:14	6:08	138	00:54:17	8,36 km