Löpning 2022-10-04 8,7,6,5,4,3, min, 90 s ståvila

Kul pass, nytt pass. Inte kört förut. Skulle hålla fart fr 4,25 - 3,55. Det gick väl ett par 3 s snabbare. Jag var ändå inte ute och sprang m superlätta ben idag. Men ändå kände jag mig rätt stark. Körde både på grus- och asfalt. "Ovalen" vid Electroskandia - Hjorttorpsgård. Bra flyt och kände mig ändå rätt stark. De två sista var riktigt jobbiga.
Jag nådde sammanlagt nära 8 km på 33 min, för att vara exakt 7950 m= 4,07 fart