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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	100	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	107	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	105	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	110	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	112	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	110	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	108	00:41:16	7,00 km
8	0,03 km	0:13	6:41	108	00:41:29	7,03 km

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