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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	139	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	151	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	153	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	156	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	154	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	152	00:39:47	6,00 km
7	0,08 km	0:34	7:03	151	00:40:21	6,08 km

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