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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	122	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	129	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	00:52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	138	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	01:02:31	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	137	01:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	138	01:12:50	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	144	01:17:35	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:36	148	01:17:37	15,01 km

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