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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	134	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	00:50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	138	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	137	01:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	138	01:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	141	01:11:13	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	141	01:16:17	15,00 km
16	0,24 km	1:18	5:20	140	01:17:35	15,24 km