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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	118	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	102	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	132	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	142	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	00:30:18	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:36	146	00:30:27	6,03 km

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